杭州交通信息网深圳世界之窗凡尔赛宫:睡眠的问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 12:29:10
我在睡觉时候有时意识是清醒的 但就是动不了身子 身体不受我控制 就象昨天 我感觉我在睡觉的时候 嘴是张开的 但怎么也闭不上 过了好几分钟 完全清醒了 才闭上 那种恢复到完全清醒的状态 好象得花上我很多的努力 象是使劲正拖了出来 为什么 我因为工作学习 的原因 睡眠很少 那时 躺到床上 就有飘起来的感觉 也容易发生自己控制不了自己身体的情况 有时候 我在睡觉的时候 想叫人 但自己怎么也发不出声音 并不是自己在做梦 而是我能很清醒的意识到我在做梦 我想叫人 但控制不了自己的身体 有时侯 睡着了想移动一下身体 身体就象是被绑着了一样 动不了 得花很多时间慢慢清醒 有时候睡熟了 会呼吸困难 呼不出气 这些到底是怎么回事
还是到医院看一下比较好
做些冥想的工作吧，要不睡前喝杯牛奶，放松下，从头到脚慢慢让自己放松到脚指头。。。深呼吸，多做几次。。。相信有好处，我有试过。。
我也有这种情况