代理委托书范本:我想练出一身美观的肌肉。（尤其是健美高手和教练）进来指导指导，帮助我拟订一个健美计划

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 14:05:45
(锻炼要适合在室内练，时间控制在40分钟左右，不影响身体发育，最好是徒手或是借助简单的工具，锻炼的肌肉主要为 胳膊的 胸部 背 腹 腰 大腿。尽量迅速锻炼出粗大有力线条明显标准的肌肉真正达到健美的目的）尽量详细。

有条件还是去健身房吧，徒手很难达到你的要求

练健美吧,最好去健身房.要有恒心.

我想练出一身美观的肌肉。（尤其是健美高手和教练）进来指导指导，帮助我拟订一个健美计划 怎样才能练出一身健美的肌肉 如何练出美观的肌肉？ 怎样练出健美的手臂肌肉 怎样才能练出一身肌肉 我很瘦，可是很想练一身像健美运动员的一身肌肉，请问能练出来吗？要是能要注意吃什麼怎麼练？ 三个月如何练出一身肌肉? 如何快速练出一身肌肉 这么样才可以在短期内练出一身好看的肌肉？ 十六岁的女孩练跆拳道会不会练出一身肌肉？