杭州交通信息网今昔物语集:篮球菜鸟的问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 03:21:35
我是一个菜鸟，身体不是很强，身高1.80，体重55公斤。运球很烂，谁有一套较为具体的练习运球的方案，小菜在这谢了。
好一个大竹杆
三个办法：
1运球
2多运球
3运到想哭为止
每天晚上天黑后去球场做练习，不管是投篮还是运球，都会有很大提高
不断运球
180~~~还好~~你还不是很高~~练练基本功~~记住~~~运球需要手指用力~~很重要的~~打球~重要的就是手指和手腕~~手指和手腕要有力~~至于训练~~~那就是基本的力量训练~~~