杭州交通信息网海运货代出口流程:我想我得腿长多点??教教我
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 23:48:17
屁股又大
我想腿长和细小多点的什样办最好是短时间来
不用药品
短时间内是不容易做到的，你可以用服饰搭配，那会从视觉上改变。你可以多穿裙子，裙子不可以太短，可以是筒裙类的，颜色可以稍深些，有质感的，不要太薄。
有时间的话多多运动吧，另外，8点以后不准吃，只准喝水，不准吃任何东西（呵呵，一般我是9点以后）但更晚的话也不要喝太多水了，容易水肿，第二天眼睛肿肿的可就不好看了。
还有个方法我也在试，按摩腿后（特别是小腿肚），躺下，伸直腿部与墙壁垂直，可以贴墙，保持15到20分钟，太久了腿会麻，如果你容易腿麻的话，适当减短时间。（嘻嘻，偶也挺懒的，这样不用动的我喜欢，这时间你还可以敷个面膜）
再告诉你个小s的大腿操，可以试试看，不过我觉得健身总是要作到坚持，那才有效果呀。
1.在软垫上侧躺，以左手手肘撑住上半身，右手手掌撑着地，双脚打直并拢。
2.先以左脚平贴地面，然后屈膝成90度。右脚伸直后慢慢抬高45度，脚跟用力向外蹬，脚尖略缩回成勾脚姿势，重复做10次。
3.再以同样的速度放下右脚，然后右脚平贴地面，屈膝成90度。换左脚伸直后慢慢抬高45度，脚跟用力向外蹬，脚尖略缩回成勾脚姿势，重复做10次。
功效：可以让整条腿的线条修长。
注意事项
注意在抬起左右脚时，胸部、腹部、臀部和腿需要保持直线。
每一个大腿的动作起码都要做20下以上。
很多人认为自己是O型腿，可是有的是连大腿外侧都凸出来了，所以别再假装没有大腿这回事，其实大腿才是最重要的。
腿上的肉是不好减下去，尤其不要去锻炼，会让腿更粗壮的。也不要去做腿部的抽脂术，后果很恐怖的，不要总坐着每事就靠在墙壁上直站着，有利于腿变瘦变长
你还想短时间内啊我觉得那是不可能的啊
我还是觉得运动好
谁见过癞蛤蟆一晚上就成天鹅的？
我觉得还是少吃肥肉多动动好！段时间减下来不可能！其实，你应该早减，要不匆匆忙忙的。记住!世界上没有那么多捷径！