佛罗里达有什么大学:听说倒立对人有不少好处，请问如何才能正确地做倒立动作？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 05:40:44
我现在每天也做倒立，是在墙边，双手放在离墙约30cm处，双脚搭在墙面上，但头部是不着地的，每次倒立约一分钟，再长就受不了了。

不要听他们瞎说，我都倒立十多年了比任何不倒立的人身体都棒的很，经常倒立会有好处的。能直接倒立最好，如果不能可以将双脚搭在墙面或其他支撑物上，但要注意每次倒立的时间不要太久。

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