江海志愿者服务平台:怎么代谢掉体内多余的水分和盐分?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 19:26:29
平时爱吃咸的东西.~~
所以总感觉喝下去的水排不出来~
也不知道自己是不是水肿 怎么辨别啊??~
怎么把多余的水分和盐分代谢出来啊?

首先需要指出的是,多喝水并没有什么坏处,当多运动时,汗液会把盐分带出。