香港 梁颂学:最好的自控方法是什么?

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 06:40:36

没有人却切的知道，只有自己的忍受与努力的克制自己的行为。
“没有人知道将会发生什么事，但是我会克制自己。”

努力去干另一件事！

自控的最好方法就是运用"自我暗示"这种技巧.每当你失控之时比如是生气"自我暗示"就好像一个闹钟在你所规定的时间响起一样.

我觉得是“自我安慰精神胜利法”。

沉默

爱情

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