成都职工生育保险规定:身体比例不均，该怎么做？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 01:09:12
我上半身和下半身比例不匀称，上半身瘦，主要表现在背上，背部的两侧骨头特别显眼，穿上单薄的衣服，从侧面看总能看到背部两根高耸的骨头，就会特别苦恼，侧面线条上半身总是显得特别单薄，而下半身又显得特别肌肉型。我该怎么办？怎样可以锻炼上半身，或吃些什么食物可以让上半身能和下半身的比例匀称起来。不会让背部线条看起来单薄！！
各位，看看有没有什么好方法！谢了！

炼哑铃

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