杭州交通信息网国家一级行政区:摇摆机对身体有什么好处
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 12:42:12
十几年前，传销把摇摆机吹的神乎其神，但健身器材里面都少不了它，它对人身体究竟有什么作用呢?还有，摇摆几分钟后机器一停止就觉得全身麻酥酥的，是什么原因呢？
这就是让身体象鱼一样摆动的摇摆机，躺着摆动身体，不受重力影响，不受个体体质限制，轻松而容易进行。
在身心放松的情形下，骏康有氧摇摆机轻快摇摆你的脚部，带动臀部、腰部、胸部、颈椎及脊柱，扩张心肺活动，让全身筋骨肌肉进行充分的有氧充分运动，科学实验证明，做有氧摇摆运动十五分钟有走一万步或100分钟慢跑的运动效果。
摇摆运动可促进心肺机能，输入新鲜氧气到全身各细胞，使滞留和迟钝的血液快速循环,排除体内积滞的有害物质，使人气血供应畅顺、容光焕发。
摇摆机器不仅摆动身体外部而且也带动身体内部的运动，既可以促进胃肠管的蠕动，改善肠胃功能，还可以起到扩胸修腹、减低脂肪积聚的作用。
似乎是用来减腰腹赘肉的,但是没听说过有效
1是练习大腿肌肉的
2是连腰的
3是练耐力的
对腰部的放松、腰痛的缓解有较好作用
对身体好健康，锻炼身体