香港1995年政治部解散:有什么训练办法能使大腿和小腿粗点

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 02:35:41
我的腿很细，想变粗点
有什么针对的锻炼方法吗

杠铃深蹲、箭步蹲、半蹲、全蹲、站立提踵

楼下的，横向和变粗有矛盾吗？

你请注意看看楼主说的是什么，是塑型还是变粗？

楼上的说法会是你的腿部肌肉变的 横向了 不好看的

最简单的方法是 慢跑 更塑形\

楼上说的什么意思，可否详细一些，看不懂呀。

有什么训练办法能使大腿和小腿粗点 怎样可以练弹跳，又不使小腿变粗？使小腿，臀部和大腿变细有什么办法？ 我的大腿和小腿都很粗,有什么办法能减得细小一点呢? 我的大腿和小腿都好粗呀,有什么办法可以瘦下来呢.. 我是男性,我的大腿和小腿都很细,有些自卑,请问有什么办法可以使其变粗吗? 我是男性,我的大腿和小腿都很细,有些自卑,请问有什么办法可以使其变粗吗?谢谢! 用什么办法让减大腿和小腿瘦下来 小腿和大腿多余的脂肪有什么针对性的办法减掉？ 大腿和小腿明显不均匀，小腿很粗怎么办？ 有什么好的方法 如何才能减掉大腿和小腿粗的办法?