杭州交通信息网行为生态学 尚玉昌:买哑铃一定要买2个吗？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/09 20:50:02
买哑铃一定要买2个吗？1个行不行？还有大家臂力棒一般是怎么练的？？练的我感觉背都要弯了‘‘
对了 忘记了 大概要买多重的？？我是男的不过很瘦180才104斤 还有没什么别的运动能加力量啊？
对了 忘记了 大概要买多重的？？我是男的不过很瘦180才104斤 还有没什么别的运动能加力量啊？
哑铃有卖单个的吗？你瘦未必要锻炼臂力，腰腹力量下肢力量都要锻炼，营养要跟上，多吃多餐，最好买那种能加减的哑铃，
必须 好事成双 这个都不懂！
当然有单个卖，我也是买一个。亿康书城。
有的部位练习用两个哑铃会比较好，我建议还是买两个好啊
两个 好
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