sy戒断反应是什么:提高免疫力可以有哪些途径呢？

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/05/05 19:39:44

经常锻炼身体，比如慢跑，做一些拉伸运动；
经常冷水浴，用冷水洗脸，条件允许可以在冬天进行冬泳；
经常补充人体所必需的维生素，多从新鲜蔬菜，水果中摄取；
经常保持心情舒畅，只有心情好人才能快乐，快乐的情绪会使体内各个器官处于最佳状态，有利于身体各项机能与免疫力的提高。

锻炼,生活有规律,心情愉快

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