杭州交通信息网病房设备带安装高度:我早晨起来怎么觉得老是迷迷糊糊的
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 01:48:04
我早晨起来怎么觉得老是迷迷糊糊的 我晚上12.30睡觉 早晨8.00起床 按说睡眠时间应该够了 但是起来 总是有点木木的脑子 做事情都很机械的 请问下这个怎么解决啊
一是像楼上所说的，一般23时之前睡是比较好的；二，你可以尝试一下晚起半个小时或早起半个小时，看看有没有效果；三，提高睡眠质量
你睡眠时间是够了,但是你睡的太晚了,不要睡太晚了,如果你是女孩子那就更不要睡太晚,对皮肤不好.