杭州交通信息网世界未来是哪个国家:熬夜无论多累中间不可上床休息
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/04 15:07:33
有人说熬夜无论多累中间不可上床休息??
真的是么?
为什么呢?有什么理论??
真的是么?
为什么呢?有什么理论??
人是有惰性的，一旦一上床，就算你告诉自己只躺一下，也会不知不觉的睡着，而且，一丹一睡着，就很起来了，即使起来了，也会觉得非常疲惫，比完全没休息还要累！
尽量不要熬夜，一般的说法是12点前两个小时是美容觉，后两个小时是健康觉。
所以最起码这四个小时要睡好，能达到熟睡的程度，这样就能保证一天的工作学习都有精神了。
至于每天睡几个小时，那个根据个人决定的。一般12点前后两个小时能熟睡的话，偶尔其他时间少睡一会儿也不会感觉到累的~`
而且，没什么特殊情况尽量不要熬夜，到了年纪大了会引起神经衰弱等病症的，睡眠不好会引发一系列的毛病~~
这个应该没有科学根据
只能说熬夜的时候 人的身体其实很累 一旦上床休息身体就会松懈 就不能完成熬夜了~~~