中卫日报官网:运动后应该和什么好?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 23:48:58
我每次跑完步不知道喝什么补充体力?喝类似脉动的运动饮料好吗?

应该是不错的。基本可以补充损失的养分
建议喝糖盐水。

喝白开水就行了。别喝急了,如果你觉得很累,只能说明你血糖浓度的问题。喝甜的不好

健力宝