unity 手势识别:我现在在减肥,晚上只吃水果,但是中午吃面包,这样几天才能有关效呀
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/10 09:05:10
这样应该很快见效的:)但不是长久之计,减得快了减的是水分,恢复饮食便会恢复体重。
我自己的食谱:
早餐:空腹温水蜂密水一杯(凉性的洋槐蜜),半个或一个苹果
午餐:食堂的凉菜一盘(有豆腐等豆制品)
晚餐:包子三个(素陷的,调料水只是醋)
其它时间喝绿茶水!
还算简单吧,其实网上那些复杂的食谱对正在外地上大学的我来说真是比较困难,那些食谱大概是为在家的女士们准备的呵呵~~希望你也能坚持下去,换吃别的也行,但是总的热量不要超 :) 要健康减肥!减得快了,比如吃苹果减肥,减得是水分,很快体重会恢复的
如果中午只是两片全麦面包的话大概一周就见效啦,但晚上最好渴青菜汤,有个别水果的糖含量太高也不利减肥(如西瓜、荔枝),晚上可以吃黄瓜、西红柿、苹果。
我现在在减肥,晚上只吃水果,但是中午吃面包,这样几天才能有关效呀
我每天早上吃水果 中午正常吃 晚上不吃或吃很少 为什么减肥还是没效果啊 好郁闷啊 帮帮我吧
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