夏普sh7228u刷机:怎么能练出胸肌?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/04/29 21:35:51
搂上的吃大便了吧你!~
锻炼胸部肌肉的方法有很多~ 最简单的就是俯卧撑了!~ 效果也不错~
如果楼主家里有器械的话(如 杠铃 哑铃)可以做做哑铃(杠铃)卧推效果也是很不错的!!~
祝你成功!!!
挨打~
让别人打你胸部!
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锻炼胸部肌肉的方法有很多~ 最简单的就是俯卧撑了!~ 效果也不错~
如果楼主家里有器械的话(如 杠铃 哑铃)可以做做哑铃(杠铃)卧推效果也是很不错的!!~
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