中国咖啡店:跳绳是会瘦腿还是会让腿变得更结实更粗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 12:52:48

跳绳可以锻炼身体的整体协调性，也可以达到慢跑的效果，任何运动，如果控制不当，都会造成适得其反的效果

如果你坚持是会变细.可多量也会变成肌肉.

瘦

你说脂肪被甩到小腿后
小腿会粗还是瘦

我想那瘦是肯定会瘦点的,但是你如果一直坚持在跳的话有可能会变成坚实的肌肉啊,这样就难看了^

瘦

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