杭州交通信息网莱斯特城 利物浦:牛奶这种大家最常饮用的营养产品除了不能空腹饮用外还有哪些是在饮用时该注意的呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 01:27:24
食品的包装上应该注明该食品的食用说明书，例如牛奶：
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 不宜久煮或加热次数过多，不宜冰冻或放入热水瓶中保藏，不宜与巧克力不宜混吃
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。 不宜久煮或加热次数过多，不宜冰冻或放入热水瓶中保藏，
也不可以和酸性食物(酸性水果)一起饮用,会引起腹泻.