杭州交通信息网99年张玉宁进球集锦:怎么使大腿、小腿变细
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 16:19:07
其实许多人都上当了 运动，节食，吃药这三种方法不仅不能减肉，而且会更加胖的严重。所以要想瘦就千万别运动，节食，吃药。听我的没错。
1. 多吃粮食 ， 不要让自己饿着，
2. 不要吃太冷的东西，例如 冰糕.冷饮 ...
3. 水果不要吃的太多，一天一个水果就够，苹果更佳。
4. .....
我觉得上面的是好的
运动
能瘦下来的话真的很好呀！