杭州交通信息网ppb气体单位:对乌龟有恐惧症怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 03:23:22
我说的恐惧不是像女生那样看到蟑螂就怕那种怕,她们都是在扮高贵.
而我是真正的怕乌龟,连看一眼都不敢看,更不用说触动乌龟了..看到乌龟时,我的心非常的慌张,感觉非常不安,它简直是恶心死了..
有一次我同桌带了一个小乌龟到课室,他把我吓得我不得不向老师提出调位,我被众多同学面前取笑了..其中有一次同桌把乌龟放在我手上,我吓得大叫,当时整个手都麻痹了...
我是一个男生,连乌龟都怕.....
我该怎么治疗啊...
我和你一样甚至比你更严重的恐惧某种动物(我害怕壁虎),花了200分求助,你可以来看看大家的见解,希望我们可以一起对付恐惧心理http://zhidao.baidu.com/question/8427089.html?pn=25
也不用治疗呀，这是正常的，每个人都有怕的东西
楼上的回答有点答非所问……
告诉你我18岁,,,不怕蛇啊什么恐怖的虫,等等,,就怕,毛绒绒的老鼠!
所以我不断的给自己说,,不怕,,,,顶多我不不惹他..........嘻....
但是很多时候呢,,,面对了也没什么.....关键自己先壮胆.....,,告诉自己"老子天底下什么都不怕,怕乌龟>>>不干!!!!
如果你真的想改变这种情况，可以试试寻找专业心理咨询师的帮助。如果你感觉还没有严重到这种程度，可以自己尝试改变。首先自己真正理性的面对自己，寻找自己内心惧怕乌龟的真正原因，如果能找到根源所在，也许就会很容易消除这种惧怕。仅仅依靠系统脱敏之类的行为疗法也可以做到，但需要比较专业的人员来做。
你可以自己试一下：首先找一个信得过的朋友亲人，让他负责搜集一些关于乌龟的图片、模型甚至活乌龟。然后让他按照从轻到重分为十级，比如那种线条、抽象的简单的乌龟图片为第一级；略微写实一点的卡通乌龟图片为第二级；可爱滑稽的乌龟玩具作为第三级；略微具体一点的彩色图片作为第四级；真实的那种巴西龟图片作为第五级；很真实的模型作为第六级；比较丑陋笨重的乌龟图片作为第七级；等等；最后一级是真实的宠物巴西龟。然后让他作为帮助者，从第十级开始出示给你看，如果你感觉不是那么恐怖，就可以借助图片玩具在脑海中想象具体情景，直到感觉很轻松后再进入下一级；如果哪一级让你感觉很恐怖，那就返回上一级，直到可以轻松面对再进入下一级。这只是概括程序，你可以让朋友根据这个程序自由发挥，但一定要从轻到重，另外，搜集的图片实物在开始时候要对你保密。