杭州交通信息网氰化钾有什么用途:缺少维生素，怎么补啊？高手请进
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 08:13:00
我女朋友有点贫血，是缺少维生素什么啊？？ABCD那样啊？？如何补充维生素啊？？是单补一样啊，还是几种维生素一起补好些啊？？高手请进！！
贫血是缺少什么维生素啊？？买了维生素C来补！还要吃其他的维生素一起补吗？？
贫血是缺少什么维生素啊？？买了维生素C来补！还要吃其他的维生素一起补吗？？
缺铁！瘦肉、豆腐、骨头、牛奶、豆浆含有丰富的铁
建议食补
多吃绿叶蔬菜和水果啊
还要多吃胡萝卜
菠菜和圆白菜就少吃了，容易与钙结合产生石头！
贫血可以吃安利的铁质叶酸片补铁，还可以配上蛋白质粉来提高人身的免疫力。
每坚持天吃3个弥猴桃1个苹果,比吃什么补品都好.
贫血又不是坏血，干嘛吃维C，多吃含钙、铁、镁、锌的食品。
最简单的办法：吃天然的多种的营养补充食品，听说安利新上了这么一款，叫倍力健，现在再电视上做广告的。可以有很好补充、有效的利用。因为维生素和矿物质多种在一起有相互协助的作用。
贫血有很多种，有缺铁性贫血，缺维生素B12 叶酸贫血，消化吸收能力不好贫血，要去医院查明是那种贫血，才能对症下药，否则很难有改善的。