杭州交通信息网fr什么国家:怎么炼就完美身材？要没一快多余的肉的？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 14:49:56
请参加瑜珈练习,尤其是高温瑜珈,是十分减肥的妙方,坚持下去,身上不会有赘肉的,不过,只是不会有赘肉啊,不是没有肉的.瑜珈可以美化你的身体线条,而且不是力度很大的运动,适合于每个年龄阶段的人,对身体没有任何副作用.不过,如果要是想取的最佳效果,建议你去健身房接受正规的瑜珈教练的指导.
不靠药物控制要到没有一快多余的肉，除非就这种体质，否则是没啥可能的。我就是这种体质，天天大鱼大肉（肥瘦都不放过），吃了就睡也不肯长肉～～可怜我是男生啊。
肉是减不下去的,主要是脂肪.只要你坚持天天运动,不吃脂肪含量高的食物就好了.多吃一些粗纤维的食物可以有效的加快新陈代谢.
这个就听听楼上的人们说的吧。具体偶也不知道，反正我是很瘦。原因是我很挑食，饮食习惯很不好。你可不要学我哦。
要有恐惧感,那样就难长肉.
锻炼身体，贵在坚持。
零食就适当少吃点啦～！