美国黑人区可以去吗:怎样样成好的习惯

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/09 07:19:07

时刻提醒自己,从一点一滴做起

要明确养成了这个习惯后会为自己带来怎样的好处,以此为目标,坚持坚持在坚持,要知道养成一个习惯需要三个星期的适应期,熬过了就不觉得辛苦了

制定一张作息时间表,严格按照表上的时间来办事,久而久之,就会习惯了,我试过,很管用哦!