冻结指数如何计算:关于睡觉

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/05 17:42:22
请问正常人几点晚上睡觉最好?早上几点起床??

我10点睡,七点起床

睡觉不是看时间长短,而是看睡眠质量!