杭州交通信息网苏州姑苏区副区长女的:到底该不该午睡
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/28 15:26:48
我中午在校时，有时很累，可是没有床让我睡觉，伏案睡觉又不好，我又想休息一下，那我该不该午睡呢？？？？？
大家有什么办法呀？？？？
那怎样午睡呢？
趴在桌子上？？？？
大家有什么办法呀？？？？
那怎样午睡呢？
趴在桌子上？？？？
中午休息 不一定要睡觉
重点就是放松
让大脑得到休息就够了
我也是学生 而且是住校高中生
学校已经安排了每天中午的午休 一睡就是1个半小时
按理说 睡午觉是好的 因为下午就不会抽瞌睡
但是我觉得不好的是让我整个人一下午都特没精神 就是特懒的感觉
毕竟睡了一个小时就是人睡得最熟的时候 这个时候醒来不肯能精神亢奋的
但你学校应该没有安排午休吧?我想中午要是安静 伏着休息休息还是好的
现在进入夏季作息时间了,学校中午的休息时间都会比较长.所以午休呢也是有时间条件的.至于该不该午休完全看你自己的适应了.我的一些同学觉得午休了,反而下午上课会没精神,我觉得那是因为没有控制好午休的时间.我个人认为适当时间的午休会让你下午有更好的精神状态,一般午休的时间最好控制在35~45分钟.若睡久了,那的确会起反作用的.
我认为中午睡觉是有好处的，但是睡醒就回又想睡。
当然要了，但是时间不宜过长，科学的时间是四十分钟
睡觉要是养成习惯，那就很难在改会原来的习惯了。
希望时间紧迫的人不要养成睡觉的习惯。