杭州交通信息网马尼拉sm购物中心地图:减肥的问题，我想减手臂
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:40:06
RT，手臂太粗了，想局部减手臂，请问哪位有好的方法，教教我，谢谢了！
我同学有用过一个方法
就是把矿泉水瓶灌满水每天举150次,好象效果还不错.
PS:开始的次数可以少点,慢慢适应了再增加.
预祝 成功!!
推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意， 嘻嘻，我就是是这样瘦下来的~