杭州交通信息网阿修罗异界套暗影:焦虑好吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 16:59:13
有焦虑好，可促进进步。
但过分不好，会产生心理障碍。
不过也不用紧张，正确对待就好了，
还是多想想怎么样解决所焦虑的问题要比时时刻刻焦虑重要的多。
可以这样想：
1.到底发生了什么事情让我焦虑。
2.这件事情的最严重的后果是怎样？（能不能死能不能被革职等）
3.我想要的结果是什么样的。
4.那我要怎么做才能达到我所要的结果。
5.按照你的方法尽力去做吧！
这样焦虑也就自然消失了。
当然不好了。不过这个是笼统的说话。什么事情都应该有一个度的问题。所以还不要过分的那个。