杭州交通信息网丽文正经话2017:长跑的坏处
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 18:07:33
尽可能详细点
长跑主要锻炼的就是内脏，反而只是脚趾骨会受到一定影响，不过不用担心，坚持长跑绝对是百利一害。
腿会变粗哦~不过坏处很少的，而且当昨晚睡觉时成长的个子就会缩回一点，不过不用担心，缩的没长的多~长跑有时还是很有利于长个子的呢~~
会使内脏受到伤害!
量力而行、适可而止！
我是长跑的
长跑锻炼心心肺功能，练耐力、心理素质
不过跑的时候也很累
我的脚底都磨出茧来了！！！
坏处应该就是跑得过量的时候会伤身
会使内脏受到一点伤害