杭州交通信息网明世宗朱厚璁:什么是塑身与健美
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 07:29:43
怎样上好塑身与健美？
对塑身健美有什么建议？
对塑身健美有什么建议？
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律.
胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半.
腰围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米.
髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米.
大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘.
小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米.