杭州交通信息网蓝美琪直播间:怀疑别人背后议论自己怎么办??
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 21:25:33
我朋友学习压力大,最近睡眠不太好,有人说她是美女她很高兴,后来又有人说她是三没女孩,她感到痛苦,现在怀疑别人在议论自己,这该怎么办呢???
这里假设你就是你的那位遇到困扰的朋友（请见谅，这样叙述比较方便一点）
你可以转述给她听，或者让她自己看（希望对她有所帮助吧）
学习压力大，睡眠不好的话，人的精神状态也不会好的
这时候很容易为外界的条件所影响
别人说你好，你就很开心；别人说你不好，你就很难过。
这样就没有自己的判断力和自信心了
为什么要劳心费力的去猜测怀疑别人在背后议论自己呢
只要你不去回应，别人说久了自己都会觉得没意思的
或者你用实际行动去反驳他们，不是更好
学习压力大，就自己减减压吧，压力有时候是动力，这没有错
可是背上太多的包袱，那你还能行动自如吗
自我调节一下，做你喜欢做的事让自己开心一下
和你的家人你的好朋友（或者上网找不认识的朋友）倾诉一下
说出来就好了，大家都会帮助你的
睡眠不足，可以延长睡眠时间提高睡眠质量（晚上早睡半小时，睡觉前听些音乐，有条件可以喝一小杯温牛奶等等）睡觉前什么都不要想，放轻松！
当然最重要的是你要乐观、开朗一点
有个好心情的你自然会让那些无聊的人
不再说你闲话的
管别人什么看法 活自己的 整天胡思乱想 一辈子不安宁 活什么紧
学会什么叫：“走自己的路，让别人说去吧！”
告诉她：“你不可能、也没有必要去讨好每个人！”
人在心里产生嫉妒的时候才会口无遮拦的说你坏话，那恰恰说明你在那个方面比他强，所以更应该信心十足，让自己更优秀，过的更好，让他们气死！
被否认总是痛苦的！不然怎么进步？现在只是背后议论，以后如果有人存心要打击你朋友就当面说！岂不是要崩溃？正中那个人下怀。先把学习搞好，然后勇敢面对！！！以前别人说我头大也很难受。现在能够泰然面对。
和自己比，别老想着别人的看法，你是你，别人是别人！
相信自己是最棒的！
丹咪敬上