杭州交通信息网解放军281医院肾病专家:我到底是怎么了！睡眠不足！但总不犯困
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 08:42:05
6月2日
晚上11点
我和朋友去包夜（上网）
6月3日早上6点到家
8点多睡的觉，但10点就被外面的声音惊醒。之后到了下午1点就又睡着，下午4点又被家里的敲门声惊醒。
之后到了差不多晚上11点又睡着。凌晨2点自然的醒了过来，又到了早上8点睡了一小会儿就现在10点左右醒了过来
我这到底是怎么回事啊！！到底是怎么了！！现在虽然睡眠不足！！但我一点都不觉得累！！！有谁能告诉我到底我是怎么了
还有这几天我正在戒烟！！！
有没有直接的关系
晚上11点
我和朋友去包夜（上网）
6月3日早上6点到家
8点多睡的觉，但10点就被外面的声音惊醒。之后到了下午1点就又睡着，下午4点又被家里的敲门声惊醒。
之后到了差不多晚上11点又睡着。凌晨2点自然的醒了过来，又到了早上8点睡了一小会儿就现在10点左右醒了过来
我这到底是怎么回事啊！！到底是怎么了！！现在虽然睡眠不足！！但我一点都不觉得累！！！有谁能告诉我到底我是怎么了
还有这几天我正在戒烟！！！
有没有直接的关系
建议你按正常作息时间躺在床上，不管困还是不困，闭上眼睛，放松眼部神经，假想眼睛往后退，看到自己的眼皮，然后睡觉。就算中途醒了，也不要起来，继续睡觉，直到正常起床时间。日间可以去运动，运动是可以帮助内分泌的，对戒烟也很有好处，因为运动产生的激素就有刺激神经的作用。
看看这样能帮到你不~祝你健康。
去医院看看,虽然点都不觉得累,可对身体绝对没有好处,
如果不愿意去医院先到这里看看吧,http://www.120ask.com/