橙光游戏潜伏之赤途:芭蕾的“开、绷、立、直”指什么？该如何做到

来源：百度文库编辑：杭州交通信息网时间：2024/04/30 10:40:27

具体点哟！
“开就是从大腿跟打开，膝盖脚趾对耳朵！”这个动作如何做到。什么叫从大腿跟打开。举例一个具体的日常动作。谢谢！

开就是从大腿跟打开，膝盖脚趾对耳朵！绷就是脚背！直就是人往上拔，脚最好是X腿型；O型腿给人感觉不直！立就是脚尖和半脚尖，脚背越高越好，漂亮；最好不要平脚底！

芭蕾的“开、绷、立、直”指什么？该如何做到脑袋里面绷绷的,是为什么?该怎么办? 水上芭蕾又称做什么？如何锻炼肌肉的紧绷我的神经绷到了极点，该怎么办? 如何使手上的皮肤紧绷，滑嫩？请问如何让松弛的皮肤紧绷【困惑】如何将腿练的结实而且紧绷?????????????????????????????? 【困惑】如何将腿练的结实而且紧绷????????????????????????????? 【困惑】如何将腿练的结实而且紧绷????????????????????????????