六级阅读课程:大家知道怎么有效地减臀部和大腿吗？

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/03 05:14:42
我是个不喜欢做塑身操的人，也就是说越轻便的运动就越不适合我，所以呢你们给我一些如跑步等激烈一点的运动吧，～
还有我想问一下跑步大腿会变粗吧．．？骑单车腿也会变粗啊．～那怎么办？

小跑步加走路就可以有效的减腿上的肉!!
但贵在坚持啊````
贴在墙上站立也可以减肥`

蹦迪吧

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