四级考试英语报名:怎样长的快

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/08 15:43:14

到发育时期，有足够的营养，足够的运动，足够的睡眠自然可长高。

晚上10点准时睡觉..睡足12小时.!
要是时间有限那么就要从营养方面补充..如多吃鱼.骨头堡的汤.牛肉.
早晚喝牛奶.每天多做垂直跳跃运动.
最重要保持好心态.

建议去医院向医生学问,合理的去补充所需,不然吃多了,到又矮又胖那就不好了.所以去问医生和吃些补品就可以了

吃牛鞭

打生长激素

楼上那位小同志太毒了吧

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