杭州交通信息网对教师职称有用的证书:单挑时进攻的问题
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 12:11:38
怎样训练过人的假动作 怎样交叉步过人
在背身单打时有那些基本得分方法
还有，大家在一对一的时候都有哪些进攻技巧
在背身单打时有那些基本得分方法
还有，大家在一对一的时候都有哪些进攻技巧
一丶过人得假动作，最重要得就是要做得假，但要逼真．．．其应用广泛．．．
一般有晃眼换向，攻左切右．．等，假动作没有一定的动作要领，其最主要的是做逆着来，别人看你投球，你就偏不投，然后换向切入；别人看你要切左，你就切右．步伐好，眼要快，脑要灵就行
二丶交叉步过人，首先要练好手的灵活性，其训练方法有：在跨下来回运球，达到水平后，边走边运；双手臂伸直，将球至于双手之间，然后用俩手指的力量反复挑球，其动作要快；还有两腿分开，将球悬空放于两腿之间，并用手托着，然后换手托球，就是左手在前右手在后托球，然后换手，右手在前，左手在后，反复练．．．．手练活后，训练”变向”，运球在一凳子之前，然后迅速运球切左，然后又切右，又切左，反反复复，把脚步练扎实就可．．．
在练习赛时手到脚到心到脑到，连成一体．．．技巧要在实际中掌握！
三丶在背身单打时有做假动作，晃左切右，见对方回右，你就要迅速切左，来回来回，等到对手脚步乱了之后就可以：起身上篮，投球，向后跳投，后仰投球等．．但是要注意走步！还有：在背身单打时可以用自身的力量将身子向后压，将对手击退，然后顺势得分，或者向后小跳，将对手击退，顺势得分
四丶我在一对一时，有变向转身上篮．胯下运球进攻．远投．等．．具体动作可以推荐你看《达摩篮球宝典》，里面有很多NBA里明星的进攻绝杀！
多打多练就会熟
打内线好打一点
加速 急停,他没贴住就投,贴着就再突然加速