csgo匕首会一直掉价吗:每次跑800米能减多少肥?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/04 07:23:16
晚上跑两圈400,出一身汗,有水分和脂肪,请问能减多少?

减不了多少的,就算减也是减汗水的重量,一喝水体重就没什么差别了。如果你要跑步减肥建议一次运动20分钟以上,因为20分钟后才会开始脂肪代谢。走跑结合比单纯的跑步效果要好的多。饭后散步30分钟也是不错的选择。

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