毓璜顶医院心内科主任:为什么说<中午睡觉超过1个小时不好?>
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/08 17:11:56
中午最好的休息方法是短暂的养神,最佳时间是15-20分钟,如果超过一个小时的话人会进入深睡状态,醒来后不利于下午的工作,反而变得更困。
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中午最好的休息方法是短暂的养神,最佳时间是15-20分钟,如果超过一个小时的话人会进入深睡状态,醒来后不利于下午的工作,反而变得更困。