杭州交通信息网双眼皮一个月能消肿吗:什么时间刷牙最好！！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 10:51:12
是早晨起床后刷牙好呢？还是晚上睡觉前刷牙好呢？
以前尝试过晚上睡觉前刷牙，但是早上起床后总是觉得口腔里是干、涩、有时还觉得有苦味。
在这里请教各位了，多谢！！！！
以前尝试过晚上睡觉前刷牙，但是早上起床后总是觉得口腔里是干、涩、有时还觉得有苦味。
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最佳时间是睡觉前，记得在哪本书上说过，晚上刷牙能够达到刷牙效果过的70%，早晨30%.有些人也有饭后刷牙的习惯，但我认为科学的做法是饭后簌簌口为好，因为人的口腔中的有益菌和牙龈在每次刷牙后都需要一段时间恢复，1天中刷牙次数太多会影响它们的恢复。
晚上睡觉前刷牙比较好。睡前可以喝点水。
最好是早晚都刷！我个人建议
睡觉前,因为睡觉时人处在休息的平缓状态，病菌容易侵袭牙齿。