肛瘘最严重到什么后果:中学生应保持多久的睡眠时间？！

最健康的休息时间应该是每天夜里睡七个半至八个小时,午休半个至一个小时.

正常的睡眠要有7 小时长````

大概是在一个多月以前就在报纸上读到说现在中学生的睡眠时间太少的事情。自己上了几年大学，舒服已经成了习惯，差不多忘记了自己那时候到底每天睡多少时间。
上周上课的时候我有意识地问了一下我的学生。他们每天早上基本都在5点左右起床，最晚的那个说他6点起来的时候，旁边一个女孩子有点不屑地说道：“那时候我早就离开家了！”
我不想罗列什么统计数字，知道这些就已经足够了。虽然在很多人看来，小孩子少睡几个小时实在不是什么大惊小怪的事，但是对于孩子们来说，睡眠的充足与否直接关系到上课学习的质量和效果。我的学生现在都读初一，他们说晚上基本要到十一二点才能睡觉，原因就是作业多。别的不说，单单语文一门，有老师就要求每天看一回《水浒》，看完一回写一篇感想，可以想象，就这么一项便占去了大量的时间。课余时间不够用，没办法只能侵吞睡觉时间来弥补。别的不用说，喜欢《水浒》是不可能了，第二天上课也没什么精神了，到最后什么都没有得到。这实在是最大浪费时间！
我这样说等于发牢骚，因为这样的现实大家都明白，只是~现实就是这样，个人怎么可以和环境斗争？
记得实习的时候我每天是6点半起来的。刚开始的时候很不适应，必须开闹钟。因为晚上睡觉已经成了习惯，不到1点是睡不着的。这样一来，每天晚上的睡眠时间就只有5个小时多一点，这和我的学生的睡眠时间大体差不多。说实话，如果不是每天中午到图书馆补上一个小时的觉我是有点撑不住的。所以在实习的开始精神一直不好，勉强应付而已。
现在流行以人为本，孩子不知道算不算人，如果是，那起码在睡眠时间上给他们一个权利。如果不算，就只有再一次重复那句话：救救孩子！

8-10个小时

一般是九个小时。

8个小时,一般小学生因为时间较为充裕可以睡8-10个小时,但是因为中学生上课较早所以没有那么多时间,且中学生课业较多,但因为中学生正处于生长发育阶段所以睡眠时间以8个小时左右最好!

初中9 高中8