believe in tomorrow:人体有哪些维生素?

维生素是一类结构较为简单的有机物.已知维生素有20多种,其中有些维生素能溶于脂肪,称为脂溶性维生素, 有些维生素能溶于水,称为水溶性维生素。
　　名称 功能 缺乏症 主要来源
　　一、脂溶性维生素
　　1、维生素A
　　功能：抗干眼病、预防表皮细胞退化
　　缺乏症：夜盲症，角膜干燥症
　　主要来源：肝、鱼肝油、卵黄、牛乳、胡萝卜
　　2、维生素D
　　功能：调节钙代谢，促进骨质生长
　　缺乏症：成人骨软化、儿童佝偻病
　　主要来源： 鱼肝油、卵黄
　　3、维生素E（生育酚）
　　功能：具有抗氧化作用，保护细胞不被氧化、溶解
　　缺乏症：不育、流产、肌肉萎缩等
　　主要来源：谷物胚芽、植物油、绿叶（莴苣叶）
　　4、维生素K
　　功能：促进凝血酶原生成
　　缺乏症：凝血受阻
　　主要来源：绿叶（苜蓿、菠菜）、肝
　　二、水溶性维生素
　　1、维生素B1（硫胺素）
　　功能：促进糖代谢（辅酶）维持神经传导功能
　　缺乏症：脚气病、神经炎
　　主要来源：米糠、麦麸、卵黄、酵母
　　2、维生素B2（核黄素）
　　功能：氧化还原酶的辅酶形成辅酶A
　　缺乏症：口角炎、唇裂症、发育不良、易疲劳
　　主要来源：酵母、大豆、卵黄、胚芽、肝
　　3、烟酸
　　功能：形成辅酶促进氧化
　　缺乏症：皮肤粗糙
　　主要来源：肝、肾、酵母
　　4、维生素B6
　　功能：与氨基酸代谢有关
　　缺乏症：皮炎、神经炎、痉挛
　　主要来源：酵母、肝、谷类
　　5、叶酸
　　功能：与蛋白质、核酸代谢有关
　　缺乏症：恶性贫血
　　主要来源：绿叶、肝、酵母
　　6、维生素B12
　　功能：促进红细胞生成
　　缺乏症：恶性贫血
　　主要来源：肝、奶、肉、蛋
　　7、生物素
　　功能：与固定CO2的关
　　缺乏症：脱毛、皮炎
　　主要来源：肝、肾、酵母
　　8、维生素C（抗坏血酸）
　　功能：参与氧化和还原作用，维持结缔组织正常代谢
　　缺乏症：坏血病
　　主要来源：水果、蔬菜
　　9、维生素P
　　功能：维持毛细血管渗透压
　　缺乏症：出血、血压上升
　　主要来源：柠檬、茶叶

人体有哪些维生素?
是需要哪些吧？