杭州交通信息网潮州启航:整天绑着沙袋在脚山好不好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/02 15:59:55
可以 关键你要经常活动腿部血液 经常用药洗脚就可以 关键是活血 不然对你肌肉 血管 筋肉有损伤 你可以每天中午吃饭 晚上睡觉前 用热水洗脚 包括小腿全部 或者用红花油滴在水里面 在加上盐(以起消毒杀菌作用 因为你练的时候出很多汗原因)(这个时候你的腿不能有破损) 一起洗 一定要水感到烫 洗好后 擦干 在用2手搓全部腿部肌肉 筋骨 直到感到腿部火热 身上出汗 这样就起到活血作用
当然不好了，人类是站立在地球表面的，依靠地心引力，血液向下，也就是你走很多路脚会涨的原因，那就是因为充血了，你把沙袋弄在腿上，无疑加重负担，阻碍血液流通，使筋脉受阻，穴道闭塞，那样你只为了提高速度与力量却毁掉自己的机能，那就要问自己，你是要锻炼身体呢，还是要毁身体。
最后告诉你一下，提高力量与速度是有法则的，至于是什么，继续提问吧。
好,那样比较帅```````由于你比对手帅``你已经赢了80%了````
不好