关于植物学的读书笔记:转呼啦圈可以减肥吗

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 00:54:29
可以减什么地方的肉

不减肥，但是能锻炼不假
整体减肥的最佳方法是跑步，而局部的锻炼例如仰卧起坐、和呼啦圈等都是会消耗局部脂肪的。
减小小肚子的方法就是仰卧起坐，最好外加每天对小腹进行100次以上的拍打（不用太用力），很有效的。

可以,但容易反弹

晕 原来呼啦圈并不减肥呀 ~汗~

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