杭州交通信息网微纳加工与薄膜:我很胆小，怎么办
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/07 03:23:23
年龄:30岁。性别：男。记者，已婚，大学。我的问题主要是焦虑，
症状为胸闷、气堵、社交障碍。四年前在一次出差经历中，和一位
司机在一起，听他眉飞色舞地吹嘘了一些自己和别人打架的事情，
从此以后我象是患上了强迫症，满脑子都是万一象他那样的人来打
我该怎么办？这种想法严重阻碍了我的正常生活，使我的个性愈发
地内向、抑郁。现在我细细回想自己的成长经历：生长在知识份子
家庭，从小的个性虽然活泼，但是见了生人一直非常老实，可能有
一点“天生胆小”，当然这也和我父母的个性有关，根据父母讲，
小时侯的我坐在办公室里，一动不敢动，简直比女孩还要老实。我
的小学老师也说我太老实了。不过，我也并不是一无是处，我的口
才和文笔、英语都不错，还能演小品什么的，另外，我的学习成绩
很好，做了记者以后，也很快成为了单位的首席记者，可以说领导
很器重我，但是他们并不知道我内心有严重的“不会打架”的自卑
感，只是把我的沉默内向当成是“踏实干活”，其实，我并不认可
自己的这种感觉。现在，我的情绪呈现周期性的波动，一天好，一
天不好，早上不好，晚上好，真是被折磨得够戗。我想请教一些曾
经因受到过暴力伤害而留下心理障碍，并最终摆脱的朋友，你们是
如何走出困境的？
症状为胸闷、气堵、社交障碍。四年前在一次出差经历中，和一位
司机在一起，听他眉飞色舞地吹嘘了一些自己和别人打架的事情，
从此以后我象是患上了强迫症，满脑子都是万一象他那样的人来打
我该怎么办？这种想法严重阻碍了我的正常生活，使我的个性愈发
地内向、抑郁。现在我细细回想自己的成长经历：生长在知识份子
家庭，从小的个性虽然活泼，但是见了生人一直非常老实，可能有
一点“天生胆小”，当然这也和我父母的个性有关，根据父母讲，
小时侯的我坐在办公室里，一动不敢动，简直比女孩还要老实。我
的小学老师也说我太老实了。不过，我也并不是一无是处，我的口
才和文笔、英语都不错，还能演小品什么的，另外，我的学习成绩
很好，做了记者以后，也很快成为了单位的首席记者，可以说领导
很器重我，但是他们并不知道我内心有严重的“不会打架”的自卑
感，只是把我的沉默内向当成是“踏实干活”，其实，我并不认可
自己的这种感觉。现在，我的情绪呈现周期性的波动，一天好，一
天不好，早上不好，晚上好，真是被折磨得够戗。我想请教一些曾
经因受到过暴力伤害而留下心理障碍，并最终摆脱的朋友，你们是
如何走出困境的？
我小时候以前也和你一样有这种忧虑，总怕别人欺负，所以那时就热衷于练习拳脚，最喜欢李小龙，什么截拳道、两截棍，一直到毕业工作了还这样。在这个过程中，胆小的恐惧是没有了，却发现在崇尚武力的状态下呆久了，人的性格潜意识会变得有野蛮暴力倾向，这是我反感的。另外在这10多年当中，从未遇到过暴力的事情发生，也未遇到过什么激烈的冲突，等长大了现在就明白了原来的那种担心其实是多余的。
我们很多时候都会被各种各样的恐惧所笼罩，或是恐惧暴力、或是恐惧贫穷、或是死亡、或是失业、或是失恋、或是疾病、或是孤独、或是某个人，等等。当我们对任何事情没有把握、没有能力控制的时候，就会产生恐惧感。恐惧的事情十有八九是多余的，但这却让我们没有了应该拥有的平安。尤其是现今的社会，越来越让人没有安全感了，原因有很多，但是最根本的原因就是恐惧的人没有生活在爱里面。
圣经里面说“在爱里没有惧怕”，人有恐惧是因为缺少爱。
爱能使人刚强，给人平安，这爱不是从世界而来，而是上帝的爱，来自神的爱。
这从神而来的爱可以抚平一切的伤痛和惧怕，安慰一切劳苦重担的人，拯救一切愿意寻求依靠的神的人。当你愿意把你的忧虑交托给神的时候，你就必能得着平安喜乐。
我说这话是真实可信的。
首先让自己多说话.不管对谁,然后逐渐对几个人同时讲话.漫漫就可以了.