杭州交通信息网投资者说股民学校:我该怎样好？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/06 06:51:51
我14岁..153，93斤噢，上半身腰什么都不肥,而且偏瘦，但是下半身腿偏肥.怎么可以使我腿瘦一点噢.夏天又到囖..
我不要看长篇大论..
以简为精噢..!
我不要看长篇大论..
以简为精噢..!
你和我好象呀!我现在不打算从吃饭上的去减肥,对身体发育不好.
早上起床洗漱完后,喝一杯水,有助于排毒和控制食欲.每次吃饭以前喝一杯水,会有饱腹感也有助于减肥.我是住宿生,时间很仅,早上在补充睡眠,晚上回宿舍又不能跑或者跳之类的,所以,我就每晚熄灯后压腿,20分钟足够了!坚持下去,相信会成功的!
不如,我俩一起努力,我也是刚刚才减,祝你减肥成功.^-^!
典型的亚洲梨型身材
你偏食很严重，发育期不能劝你少吃，否则你连身高都没有了
要想瘦就剩你最讨厌的运动了
好自为知
够精简吧，哈哈哈哈哈哈哈
要是想健康的减肥，我教你，HOHOHOHO
..你很肥咩?
那.就我做点运动啊..要不用浴盐也可以.要瘦腿那种..坚持用~~
多做运动~
14岁还是多吃东西好
想要减腿就做腿步运动吧
我倒是知道不少 就是没图没办法教你~~~~~~~~
一看就是偏懒的人，难怪胖拉，多 多运动吧。别节食，对身体不好