山东海瓷器:20岁的帅哥想减少腹部脂肪,该怎么锻炼?
来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/05/11 18:12:55
仰卧起坐对于减腹部脂肪用途不大。建议你去做一些全面的体育活动,如篮球足球和游泳,你也可以做一些针对性强的运动,如体前屈,双杠等。
抽脂手术就地辣
最佳方式,慢跑
我也学得你是很可笑的那种,既然是帅哥,那就不用减了.
我想你腹部有脂肪的话,是食肉一族吧。少吃点肥肉,多吃点蔬菜和水果,少喝酒。坚持半个月就有很明显的改观。
顺便说一句,帅哥是别人来说你的,哪有自己说自己的?晕