杭州交通信息网瓷砖品牌代理加盟:我整天心情都很郁闷，烦躁不安，可是我心中的苦闷谁也不怎么了解，我感觉很迷茫，请问我该怎么办呢？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/01 05:29:07
你最近也很烦吗?我也是一样,总是因为一些莫名其妙的小事就烦,而且有的事情根本就和我无关,可是它就是能扰乱我的心绪,感觉自己好难受啊!所以我就压抑不住自己就哭,发现哭出来后就好一些了,所以如果下次你心情不好的话,就哭出来啊,这样你会好受些的,或者你还可以把音乐放的很大声,那样你可以把你的烦恼随着音乐释放.
调整心态重新面对生活
加油啦~~~~~~~~~
首先你自己要知道你为什么郁闷,别人才可以对症下药来帮你.是因为爱情,婚姻,还是工作,人际关系?
多做有意义的事，培养广泛的兴趣爱好
做点运动 比如练健身 充实你的生活