杭州交通信息网刀子嘴刀子心:怎么才可以很健康且简单的增高5 cm
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/11 01:11:07
我现在1.64 米左右，我很想再长高5厘米请大家帮个忙，请不要安慰我或者劝我
放弃， 请帮我找一些简单可行的，对了， 我十七了应当说还可以长一些的吧，请帮助我，谢谢
放弃， 请帮我找一些简单可行的，对了， 我十七了应当说还可以长一些的吧，请帮助我，谢谢
先去医院检测一下骨头是否完全停止生长
若是，那么就只有动两次刀子用骨节拉伸的办法来增高
若还有生长的可能
在医生的引导下，健康膳食，适量运动。
长高没问题。
多吃些蔬菜水果豆制品，适当吃些鸡肉 鸡蛋 牛肉，每天喝二袋牛奶，如不能，就要补充些钙片，最好是美国的钙镁片，易趣网上都有卖美国的产品，每天都要锻炼身体半小时以上，可在晚饭前最好四五点，跑步游泳打篮球都很好。因弹跳时地面的反冲力激发骨质形成而增高.要戒掉恶习如：吸烟，熬夜，手淫。只有这样， 你一定还能长高的。
晚上早点睡!
10点之后人体会分泌利于生长的激素的,如果不好好休息会影响长高哦~
平时多锻炼,摸高是个不错的方法!
注意营养均衡,不要挑食!
你才17岁,一般还会长高的,不必太担心!
保持心情愉悦,乐观些!心态有时也是很重要的一个方面呢!
晚上可以泡泡脚,按摩脚底,人体足部穴位丰富,常按摩可以使身体健康,
也能让人放松心情,舒缓压力!
祝你快快成长哦!~
穿个高根鞋 最简单
你才十七岁不用着急俗语说二十五还长一长呢，不用担心，你离二十五还有好
大一节呢，我相信只要营养跟上去别说5厘米，就是在高点也能长。相信自己
一定能成功。
呵呵，教你个招！知道乔丹把！高中毕业上大学时好像是6尺，换算到中国的标准就是183cm那样子，他就是每天拉单杠，（注意啊，就是简单的吊着，每天不多半个小时为佳），不过这样做，年纪越小越有用的！楼上的那位说的按摩穴位，却是有用的，尤其是足三里，还有脚掌心的一个穴位！按摩穴位就每天睡之前按摩个15－20min就好了