杭州交通信息网黄金国际超晶王瓷砖:怎样才可以快速长高！
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/30 20:05:33
我想长高！帮帮我吧!Thanks!~
充足的睡眠，合理的饮食，还有就是适量的运动(最好是弹跳类的比如篮球，跳绳或者是牵引类的比如引体向上等)。
打篮球啊
这是我至今见过除了手术之外最有效的办法了
不过那将会是一个漫长的过程
如果你想快速见到成效的话,就只有选择手术了
不过那可是有一定风险的啊
跳绳，打篮球，长跑，吃骨髓
保持睡眠最重要!
锻炼
兄弟穿高根鞋吧。
我试过了。效果很好