红酒中单宁是什么意思:怎样减屁股？可以不要长篇大论！！！

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/29 03:48:40

本人试验证明：

每天30个后踢腿！坚持一个月！没有效了找我！

少吃点，多运动！是前提哦！

经常练一些深蹲运动，这种运动所需空间小，而且可以使腿部肌肉线条更加优美，臀部更加又弹性。

放屁

后踢腿，在床上的时候做是最有效的，我就在做！

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